• Brian

    Scaling
    1. Band Pull Ups
    2. FRL Weight
    3. DU Attempts 1/2
    4. Single Skips x 2

    5:30am
    Tim D 5+5 PU (B)(3)
    Julian A 5+6 PU rxd
    Glen S 3+7 PU (25)
    Bernie H 4+9 DU (G)(3)
    David W 5+8 DU rxd
    Katie W 5+6 PU (B)(3)(25)
    Kristie K 4+7 PU (P)(25)
    Nick T 4+4 DU (P)(40)(3)
    Dina T 5+1 DU (17.5)(B)(3)
    Jordi T 5+10 L (20)(G)(3)
    Danny H 3+4 PU (R)(40)
    Cam M 4+7 PU (40)(3)
    Rhett G 6+10 L rxd
    Tracy B 3+9 DU (R)
    Lefty I 6+4 L rxd
    Jay Star 8+5 PU rxd
    Preet J 3+11 DU (30)(P)
    Mark G 4+9 DU (40)

    6:30am
    John G 4+6 PU (P+R)(3)
    Bridget HG 3+6 DU (P+Mob R)(30)
    Ben P 6+3 PU rxd
    PIp H 5+3 L (G)(Cal Row)
    Kara R 4+5 PU (22.5)(P+Mob R)
    Pia C 4+6 PU (FS)(P)
    Tracy D 5+10 L (R)
    Telina C 3+10 L (P+Mob R)(30)
    Jo H 5+7 PU (R)
    An H 5+3 PU (R)
    Lydia G 5+2 PU (25)(R)(3)
    Jess M 4+7 PU (15)(B+R)(3)
    Tina D 4+10 L (30)(R)
    John B 7+2 DU rxd

    9:30am
    Aliska B 3+6 PU (G)(20)(3)
    Caitlin C 4+5 PU (G)(27.5)
    Jaymie K 5+3 FRL (R)(30)
    Rich M 6+1 PU rxd
    Nicci G 5+4 PU (G)(20)(3)
    Kristen B 4+2 PU rxd
    Sandy D 3+2 PU (P+R)(3)
    Tara O 6 (RR)
    Nicole M 5+4 PU (B)(3)
    Erin B 5+6 PU (B)(30)(3)
    Alan P 5+1 PU (40)
    Stacey B 6 (2xR)(27.5)
    Barry D 3+6 DU (G)(20)(3)
    Yvonne D 4 (B)(8)(3) 4 DU!!
    Georgie M 4+9 FRL (P+R)
    Karen D 5+2 FRL (25)(RR)(3)
    Anita R 4+2 FRL (P)(25)

  • Brian

    5pm
    Matt L 6+10 L rxd
    Todd B 6+2 PU (G)(30)(3)
    Riley H 5+6 PU (3)
    Marcus F 4+10 PP mod
    Dave M 4+1 PU (40)(3)
    Louie B 6+3 PU (3)
    Iain D 5+2 L mod
    Champ 6+2 PP mod
    Brian M 5 (35)(3)
    Amie H 3+9 DU (27.5)
    Michael Gil 5+9 FRL (30)
    Liz E 3+4 DU (25)(G)(3)
    Deb O 4+4 FRL (R)
    Mollie G 6 (R)
    Jess B 6 (25)(R)
    Jackie K 4+9 DU (25)(R)(3)
    Kelly W 5+5 PU (25)(P)
    Michael Sul 6+3 PU rxd
    Brendan B 5+2 DU (40)(P)(3)
    Amir S 5+10 FRL (35)(P)(3)
    Ben G 5+6 PU rxd

    6pm
    Ricky C 6+7 PU rxd
    Jodi D 5+4 PU (R)
    Colin M 7+3 PU rxd
    Dave L 4+2 PU (P)(35)
    Gerry D 5+2 PU (PP)
    Declan K 5+10 PP (35)
    Matt J 7+3 PU (40)
    Adam N 7+2 DU rxd
    Dan S 4+2 PU (P)(30)
    Simon B 5+9 L (R)(42.5)
    Zach B 5+14 DU rxd
    Christian C 5+5 L rxd
    Rachael H 4+10 L (G)(22.5)
    Mark M 7+6 PU rxd
    Glenn W 7+2 pu mod
    Jannah W 4+6 L (B)(25)
    Melita H 6+6 L (R)(25)

  • Brian

    Trainers

    Brian
    For Load:
    3 Position Snatch

    Finisher: 200 Double Unders for time

    Todays
    Craig = 8+6 PU rxd
    Tom = 6+6 PU (50 PP)