• Brian

    Scaling
    1. 15 Double Unders
    2. 10 Attempts
    3. Weight

    5:30am
    Glen S 4+6 PS rxd / 1:35
    Dave L 4+1 PS rxd / 2:05
    Stephen P 2+8 PS (1)(15) / 1:30 (20kg plate)
    Dawn P 3 (1)(15) / :30
    Justin E 2+6 PS rxd / 2:10
    Hayley S 2+10 DU (2)(20) / 1:10 (1/2 WC Hold)
    Lydia G 3+5 PS rxd / 1:10
    Simon T 3+20 DU rxd / 1:25
    Tracy K 2+12 PS rxd – DNF / 2:40
    Nick I 2+3 PS (1) / 1:15
    James H 3 rxd / 1:00
    Rachael H 3+2 PS rxd / 1:45
    Katie W 3+6 PS rxd / 2:00
    Britney T 4 rxd / 2:42

    6:30am
    Pedr O 4+4 PS (1) / 1:45
    Kristine C 4+4 Cal mod / 2:40 (20kg plate)
    John G 5 mod / 1:55
    Vicky H 3 (2)(8) / 2:40 (15kg plate)
    Erin S 4+30 DU rxd PB! / 2:08

    9:30am
    Iain D 1+8 PS rxd / 2:40
    Georgie M 6+12 DU (25kg FRL) / pistol hold prac
    Jason D 6 rxd / 2:15
    Kate D 3+2 DU rxd / 1:26
    Amy C 3 (1) / 1:40
    Linda R 2+5 PS (10 Cal row)(15) / 2:00 (15kg plate)

  • Brian

    5pm
    Colin M 5+30 DU rxd / 2:40 PB!
    Ricky C 4 (15 cal row) / 1:50
    Dave W 6+1 PS rxd / 2:10
    Tim L 4+9 PS rxd / 2:00
    Amie H 3+14 DU rxd / 2:10
    Pip M 4+6 PS rxd / 1:30
    Laura B 4 rxd / 1:50
    Jodi D 6+30 DU (25kg FRL) / 1:45
    Olivia D 3+6 PS (1)(15) / 2:10
    Tara O 4+2 Cal mod / 2:20
    Christian C 4+5 PS rxd / 1:30
    Jayden B 3+6 DU (2)(30) / 2:00
    Paul Mur 5 (1) / 2:00
    Adam N 6 rxd / 1:45
    Sandy D 2+3 PS rxd / 1:10
    Drew B 4+3 PS rxd / 2:30
    Keagan B 5+16 DU rxd / 2:30
    Karen D 3+2 FRL mod / –
    Sam H 4+10 PS rxd / 2:30

    6pm
    Nicole M 4+6 PS rxd / 1:00
    Danielle M 4+5 PS rxd / 1:30
    Erin V 3+10 DU (2)(17.5) / 2:05 (15kg plate)
    Paul W 4+13 PS rxd / 1:40
    Chris M 4+23 DU rxd / 1:40
    Adrian S 3+12 PC (40) / 2:00 (1/2 WC Hold)
    Marni M 2+9 HPS (25) / 2:40
    Nick H 5+3 PS rxd / Freestand prac
    Jake N 4+4 PS rxd / 1:30
    Bec G 3+13 PS rxd / 1:45
    Stephen R 4+30 DU rxd / 2:10
    Jannah W 5+30 DU (25 FRL) / 2:00 (15kg plate)
    Travis G 4 (1)(35 PC) / 1:58
    Toni R 3+2 PS (3)(20) / 1:25 (1/2 WC hold)
    Grace K 3+19 DU (25kg FRL) / 2:45
    Ivana D 5 (1)(25kg FRL) / prac
    Jess N 3+9 PS (2) / 2:30 (15kg plate)
    Jenna K 3+5 PS rxd 2:20
    Erin K 3+4 PS rxd / 2:34
    Fiona W 4+17 DU rxd / 1:30
    Aisling R 3+17 DU rxd / 2:05
    Andrew W 5+30 DU rxd / 1:45
    Simon B 5+3 PS rxd / 1:50
    Mark M 5+11 DU rxd / 2:25
    Danny H 3+7 Slam Balls / 1:46
    Aleisha H 3 (20) / 2:20
    Cobie F 3+2 PS rxd / 2:18

  • Brian

    Trainers

    Lefty 6+6 PS rxd
    Tom 6+10 PS rxd